Что нужно знать о диафрагме

Диафрагма – это куполообразная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости и помогающая расширению легких. Условно границу диафрагмы можно провести по нижнему краю ребер. Верхушка ее купола (кстати, несимметричного: правая его часть, подпираемая снизу печенью, – выше, чем левая) находится примерно на уровне 4-5-го межреберного промежутка.

Диафрагма

При вдохе она опускается па 2-3 см, при этом ее купол уплощается. В диафрагме различают поясничную, реберную и грудинную части – в зависимости от их локализации. Через орган-купол проходят кровеносные сосуды и пищевод, но остальные органы, находящиеся выше его, – легкие и сердце, не соприкасаются с расположенными ниже органами брюшной полости.

Что она может

Выделяют две основные функции диафрагмы.

Первая – состоит в поддержании “правильных” взаимоотношений между органами грудной и брюшной полостей и зависит от мышечного тонуса диафрагмы. Кстати, у современного человека он часто снижен, что приводит к смещению органов на обоих “берегах” диафрагмы (тренировки брюшного пресса могут поправить ситуацию).

Вторая включает в себя три подфункции:

  • Респираторную (дыхательную): в результате движений диафрагмы в дуэте с грудными мышцами, задающих вдох и выдох, осуществляется вентиляция легких.
  • Кардио-васкулярную: понижение диафрагмы при вдохе расширяет сердечную сумку (вместе с частью верхней полой вены, лежащей в ней), повышение – “выжимает” кровь из печени в нижнюю полую вену. Все это способствует нормальному кровообращению в органах грудной и брюшной полости.
  • Моторно-пищеварительную: диафрагма играет большую роль в продвижении нищи по пищеводу, кроме того, ее периодические движения вкупе с синхронными дыхательными движениями важны и для желудка.

Дышите глубже!

В древности диафрагме, а именно – ее участ ию в правильном дыхании, придавалось огромное значение. Сегодня эта традиция возрождается – вместе с массовым увлечением йогой. Ее адепты называют диафрагму одной из самых важных и самых мощных мышц брюшной полости – ее движения соответствуют числу дыханий и определяют его глубину. Правильные движения диафрагмы способствуют нормальному току крови и обновлению воздуха при каждом вдохе.

Из-за привычки дышать поверхностно человек часто не задействует все эти качества диафрагмы.

Как делать это правилыю? Использовать в процессе легкие и живот – во время вдоха-выдоха передняя брюшная стенка должна двигаться. Проще всего освоить азы правильного дыхания лежа, в расслабленном положении. Польза овладения диафрагмальным дыханием многогранна: представителям “говорящих” профессий – поможет “поставить” голос, роженицам – поскорее произвести на свет малыша… И расслабиться – всем-всем!

Если что-то не так

Как и любой другой орган тела, диафрагма может занемочь. Ее обследованием и лечением занимается врач-хирург. Главным диагностическим методом при этом является рентгенологическое исследование. К числу заболеваний, связанных с диафрагмой, относят: ПОВРЕЖДЕНИЯ (ТРАВМЫ) ДИАФРАГМЫ – случаются при ДТП, падении с высоты, ранении, сдавлении живота, внезапном повышении внутрибрюшного давления. Могут сопровождаться разрывом купола диафрагмы (в 90-95% – левого), при котором из-за отрицательного внутригрудного давления в грудную полость перемещаются органы брюшной полости. Лечение – срочная операция, предполагающая ушивание образовавшейся “прорехи” диафрагмы.

ДИАФРАГМАЛЬНЫЕ ГРЫЖИ – перемещение брюшных органов в грудную полость через дефекты диафрагмы. Различают ложные и истинные, врожденные и приобретенные (последние встречаются чаще, при травмах). Истинные грыжи, в отличие отложных, имеют грыжевой мешок – и возникают при повышении внутрибрюшного давления. Грыжи беспокоят болями в подложечной области и грудной клетке и чаще всего оперируются (в связи с возможностью ущемления грыжи и некроза попавшего в “ловушку” органа), но бывают и “безобидными”.

ГРЫЖИ ПИЩЕВОДНОГО ОТВЕРСТИЯ ДИАФРАГМЫ – могут быть как врожденными, так и приобретенными: вследствие ожирения, беременности, возрастных изменений и прочих факторов, повышающих внутрибрюшное давление. Главный симптом при этом – изжога. Неосложненные грыжи лечат консервативно, если же это неэффективно или есть вероятность ущемления, показана операция.

РЕЛАКСАЦИЯ ДИАФРАГМЫ – ее истончение и смещение вместе с прилежащими органами брюшной полости в грудную. При этом сдавливается легкое, может возникнуть заворот желудка или кишки (лечение – хирургическое). Однако если релаксация незначительная, ее можно не трогать.

No comments

Последние записи

Как пишет The Indian Express, Университет Торонто проверил данную связь…

Доктор Санджай Дхаван предупреждает: влияние УФ-излучения на глаза повышает риск…

Fox News сообщает: Франция подтвердила второй случай заболевания “ближневосточным вирусом”,…

Незамысловатое приложение для телефонов, которое предполагает фотографирование своей пищи, помогает…

Светодиоды используются повсеместно. Но врачи полагают, что они могут навредить…